PLEŤ A PIGMENTOVÉ ŠKVRNY

PIGMENTOVÉ ŠKVRNY: AKÉ PRÍRODNÉ RIEŠENIA NA ICH LIEČBU POZNÁME?

Tmavé škvrny (alebo hyperpigmentácia) sú pomerne častým problémom, ktorý sa neobmedzuje len na zrelú pleť.
Melasma, hyperpigmentácia, lentigo, zápalové jazvy... v tomto článku vám povieme všetko o pigmentových škvrnách. Dozviete sa, ako im predchádzať a ako prirodzenou starostlivosťou znížiť ich výskyt.

 

PREČO MÁM TMAVÉ ŠKVRNY?

O pigmentových škvrnách hovoríme vtedy, keď je pigmentácia pokožky nerovnomerná. Tieto tmavšie škvrny sú spôsobené nadmernou produkciou melanínu. Bunky, ktoré túto nadprodukciu spôsobujú, sa nazývajú melanocyty.
Jedným z veľmi rozšírených mylných názorov je presvedčenie, že tmavé škvrny najviac ovplyvňujú starnúcu pokožku. Hoci je to jeden z dôležitých faktorov, v skutočnosti má na vznik tmavých škvŕn najväčší vplyv vystavenie pokožky slnečnému žiareniu.

 

Čo spôsobuje tieto známe tmavé škvrny? Do hry vstupuje niekoľko faktorov:

• Ako sme už spomenuli, všetko je to o vystavení sa slnečnému žiareniu.
  
• Starnutie pokožky – s pribúdajúcim vekom sa znižuje schopnosť pokožky regenerovať sa, čím je náchylnejšia na vznik škvŕn.
  
• Hormonálne šoky (najčastejšie tehotenstvo, antikoncepcia).
  
• Genetické faktory (bohužiaľ, nikto z nás to nemôže ovplyvniť).
  
• Používanie fotosenzibilizátorov (kozmetika alebo niektoré lieky).
  
• Voľné radikály (znečistenie životného prostredia, fajčenie, často sprevádzané problematickou pleťou).

 

4 TYPY PIGMENTOVÝCH ŠKVŔN

Existujú teda rôzne typy tmavých škvŕn , ktorých sa zbavujeme rôznymi spôsobmi:

1. Melasma alebo tiež tehotenská pigmentácia – V prípade hormonálnych zmien, ktorými telo prechádza, napríklad počas tehotenstva, sa na tvári môžu objaviť oblasti hyperpigmentácie. Najčastejšie sa to stáva v oblasti nad hornou perou alebo na čele. Veľmi často sa tento prejav vyskytuje aj pri užívaní antikoncepcie.
2. Pozápalová hyperpigmentácia – Ide najmä o jazvy po akné. Sú to pigmentové škvrny, ktoré sa usadia po zlom hojení pupenca alebo inej traume kože (poranenie, uhryznutie atď.).
3. Pigmentácia súvisiaca s vekom – Tmavé škvrny sú súčasťou príznakov starnutia pokožky, zvyčajne sa prvýkrát objavujú okolo 40. Roku života, a to v oblastiach najviac vystavených slnku (tvár, ruky a dekolt).
4. Slnečné škvrny – nepochybne ste si už všimli tie hnedé škvrny, ktoré sa objavujú po návrate z dovolenky alebo po dlhšom pobyte na slnku. Myslíme práve na ne. Fotostarnutie pokožky.

Pozor, v prípade podozrivého vývoja kože a kožných útvarov (zmena farby, veľkosti, vzhľadu, tvaru atď.) nikdy neváhajte konzultovať svoj stav s odborníkom alebo so svojím dermatológom.

 

MÔŽETE SA SKUTOČNE ZBAVIŤ PIGMENTOVÝCH ŠKVŔN SPÔSOBENÝCH VEKOM?

Odporúča sa obmedziť pobyt na priamom slnku a v soláriu. Dôležité je používať krémy a opaľovacie prípravky s vysokým ochranným faktorom proti UVA a UVB žiareniu. Odporúča sa tiež používať kvalitné prípravky na starostlivosť o pleť a zmeniť stravu. To znamená konzumovať stravu bohatú na vitamíny a stopové prvky. Do stravy zaraďte vitamín C, E, zinok, betakarotén a selén.

Samotná kozmetika nedokáže vždy úplne odstrániť pigmentové škvrny (najmä staršie), ale môže aspoň pomôcť pri ich redukcii. Kľúčová je prevencia s každodennou ochranou pred UVA/UVB žiarením! Vystavujte pokožku slnku s rozvahou, používajte ochranné krémy a ošetrujte škvrny hneď, ako sa objavia: čím dlhšie budete čakať, tým ťažšie ich odstránite.

Musíte však byť trpezliví: Problém, akým sú pigmentové škvrny, budete musieť ošetrovať (pravidelne mazať) niekoľko týždňov alebo dokonca mesiacov, kým uvidíte výsledky svojej starostlivosti (nezabudnite, že cyklus obnovy pokožky je 28 dní).

Ak kozmetika nestačí, možno bude nevyhnutné použiť laser alebo LED ošetrenie.

 

 

Prírodné účinné látky proti tmavým škvrnám?

Na ktoré prírodné účinné látky je teda najlepšie spoliehať sa v boji proti hyperpigmentácii? Používajte exfoliačné účinné látky, ktoré pomáhajú redukovať tmavé škvrny a vyrovnávať pleť. Antioxidanty slúžia na nápravu poškodenia pokožky spôsobeného UV žiarením a regeneračné účinné látky podporujú obnovu buniek.

NAŠE ODPORÚČANIE 12 NAJDÔLEŽITEJŠÍCH ZLOŽIEK V PRÍPRAVKOCH PROTI HYPERPIGMENTÁCII:

1/ AHA

Nazývajú sa aj ovocné kyseliny a ponúkajú skutočný exfoliačný účinok. AHA zjednocujú pleť tým, že rozptyľujú škvrny a nedokonalosti, vyhladzujú vrásky a jemné linky, zjemňujú a odhaľujú prirodzený lesk pleti. Patrí medzi ne kyselina mliečna a kyselina glykolová. Zaradte AHA do svojej každodennej starostlivosti o pleť, aby ste dosiahli rovnomerný vzhľad pleti.

2/ Retinol (derivát vitamínu A)

Je štandardnou účinnou látkou v prípravkoch proti vráskam, stimuluje obnovu buniek, zvyšuje tvorbu kolagénu, zlepšuje štruktúru pleti a opravuje poškodenú alebo zrelú pleť. Je to vynikajúca látka proti starnutiu, ktorá podporuje obnovu zdravých kožných buniek. Začnite s koncentráciou retinolu 0,3 % a pomaly zvyšujte jeho hladinu - najprv na 0,5 % a potom na 1 %. Pozor, je fotosenzitívny. To znamená, že by sa mal aplikovať len večer a ráno sa musí aplikovať ráno.

3/ Bakuchiol

Pre tých z vás, ktorí sú príliš citliví na retinol, zvoľte bakuchiol, ktorý ponúka podobné výhody bez rizika podráždenia. Ajurvédska rastlina babchi zvyšuje produkciu kolagénu a pomáha regenerácii pokožky. Táto zložka tiež vyniká svojou účinnosťou v boji proti akné a jazvám.

4/ Vitamín C

Účinný antioxidant, ktorý má schopnosť regulovať tvorbu melanínu a stimulovať syntézu kolagénu. Neutralizuje voľné radikály a chráni pred vonkajšími agresormi, ktoré spôsobujú starnutie, čím sa stáva spojencom proti pigmentovým škvrnám a jazvám. Vitamín C zlepšuje štruktúru pleti a prebúdza mdlú a nevýraznú pleť k životu. Je tiež uznávanou účinnou látkou proti starnutiu.

5/ Niacinamid

Niacínamid, nazývaný aj vitamín B3, stimuluje tvorbu kolagénu a zmierňuje mnohé nežiaduce stavy pleti. Pôsobí protizápalovo a proti starnutiu, viditeľne redukuje pigmentové škvrny a jazvy.

6/ Olej z divokých rôží

Je veľmi bohatý na prírodný vitamín A. Je to regeneračný rastlinný olej par excellence, ideálny na ošetrenie škvŕn, jaziev alebo strií. Nájdete ho aj pod pojmom šípkový olej, ktorý pôsobí proti známkam starnutia a zrelá pleť ho miluje.

7/ Kadidlový olej

Kadidlový olej pomáha proti mnohým kožným problémom, ako sú akné, jazvy a vrásky. Je veľmi účinný v boji proti pigmentovým škvrnám. Má hojivé, sťahujúce a regeneračné vlastnosti. Okrem toho má aj antibakteriálne a protizápalové účinky, ktoré oceníte pri tvorbe akné a čiernych bodiek. Na pigmentové škvrny a iné kožné problémy sa používa už po stáročia.

8 / Kyseliny (ovocné kyseliny, kyselina mliečna, kyselina salicylová)

Kyseliny (enzýmy) "rozožierajú" vrchné vrstvy kože a odstraňujú najvrchnejšiu vrstvu kože. V podstate pôsobia ako prirodzený, slabší chemický peeling. Okrem ovocných kyselín sa v kozmetike používa napríklad kyselina mliečna alebo kyselina salicylová. Tie môžu podporiť regeneráciu pokožky počas noci. Pôsobia proti akné, ako aj proti suchým šupinkám na pokožke, a tiež môžu pokožku vyhladiť a zjemniť. Ich použitie v kozmetickej starostlivosti je ideálne pre mastnú a problematickú pleť, nie pre citlivú pleť. Pozor, kyseliny oslabujú pokožku, preto ju nezabudnite chrániť pred slnečným žiarením, najmä počas dňa.

9/ CBD/konopné masti a oleje

Zjemňujú a hydratujú pokožku, takže ich ocenia ľudia s veľmi suchou pokožkou alebo tí, ktorí trpia ekzémami, psoriázou či žihľavkou. CBD masť dokáže zmierniť aj alergické kožné reakcie, pupienky alebo červené škvrny, pričom netreba zabúdať ani na pigmentové škvrny.

10 / Med

Má antibakteriálne účinky. Pôsobí proti pupienkom a lieči problematickú pleť. Med tiež vyživuje, takže je vhodný na suchú a dehydrovanú pleť, ktorú normalizuje. Okrem toho med aj upokojuje, takže ho využije aj citlivá a podráždená pleť. Pri pravidelnom a dlhodobom používaní dokáže med regenerovať jazvy a postupne zosvetľovať tmavé pigmentové škvrny.

11/ Sladké drievko

Pôsobí na staré pigmentové škvrny, pomáha ich zosvetliť a posilňuje pokožku proti vzniku ďalších škvŕn. Výťažok zo sladkého drievka sa preto často používa ako náhrada chemických prípravkov na zosvetlenie pokožky. Má silný upokojujúci účinok a pôsobí aj proti akné a pupienkom. Sladké drievko je vhodné aj pri iných kožných problémoch, ako je rosacea, dermatitída alebo psoriáza. Pôsobí na začervenanie a veľmi účinne upokojuje pokožku a obnovuje jej jednotný tón.

12/ Zázvor

Použitie organického výťažku z koreňa zázvoru pochádza z ajurvédy. Tento vysoko účinný koreň má viac ako 40 antioxidantov, bojuje proti známkam starnutia, znižuje tvorbu melanínu a pomáha rozprúdiť krv (podporuje zdravšiu pokožku). Hoci zázvor môže byť v jedle trochu pikantný, ako extrakt pokožku nedráždi.

 

* Krémy a séra s retinolom alebo bakuchiolom by sa mali používať dlhodobo, 3 až 12 mesiacov. Krémy a séra s účinnými látkami proti pigmentovým škvrnám je potrebné používať dlhodobo aspoň 3 mesiace alebo dlhšie, aby ste videli zmeny.

 

Aký je prírodný prípravok proti škvrnám na pleti ?

4 ošetrenia proti škvrnám:

1 / Ochrana pred slnkom

Toto je najdôležitejší krok v boji proti tmavým škvrnám! Dennú ochranu pred slnkom volíme v každom ročnom období: v meste si môžeme vybrať denný krém alebo make-up s integrovaným SPF 25+, zatiaľ čo pri opaľovaní použijeme organický opaľovací krém SPF 30-50.

SPF, teda ochranný faktor, nám hovorí, ako účinne nás opaľovací krém chráni pred UVB žiarením. Napríklad opaľovací krém s SPF 10 nás ochráni pred 90 % UVB žiarenia, SPF 30 nás ochráni pred 97 % UVB žiarenia a výrobok s SPF 50 nás ochráni pred 98 % UVB žiarenia. Žiadny opaľovací krém vás teda pred slnečnými lúčmi neochráni na 100 %. Rozdiel medzi 30 a 50 je teda približne 1 %.

Čo však robí faktor SPF? Je to názov pre schopnosť opaľovacích krémov blokovať UVB žiarenie, ktoré pôsobí na našu pokožku a môže spôsobiť spálenie alebo začervenanie. SPF nás však nechráni pred škodlivým UVA žiarením. Preto je vždy dobré obmedziť pobyt na slnku na 2 - 3 hodiny a v prípade rizikového fototypu aj oveľa menej. V strednej EÚ, ak nie ste veľmi svetlý fototyp, stačí SPF 30. Ak sa vydáte niekam do blízkosti rovníka, vyberte si podľa svojho fototypu a skúseností medzi 30 a 50.

PRE TEHOTNÉ ŽENY ALEBO VEĽMI CITLIVÚ POKOŽKU: 
Ak sa chcete vyhnúť vzniku "tehotenskej masky", ideálne je znížiť vystavovanie pokožky slnku a systematicky aplikovať SPF. Drahé budúce mamičky, vyberte si bezpečný minerálny opaľovací krém a tónovacie krémy/séra, ako sú napríklad organické séra na opaľovanie od ilia beauty so SPF 30+ alebo minerálne make-upy od inika organic so SPF 25+.

 

2 / Exfoliácia

Exfoliácia pomáha podporiť obnovu pokožky, ale taktiež podporuje penetráciu a účinnosť následne aplikovaných produktov. Raz alebo dvakrát týždenne „odlupujte“ pokožku enzymatickým alebo mechanickým peelingom. Použiť môžete aj peelingovou maskou s AHA kyselinami. Odporúčame peeling od Iniky Organic, ktorý vo svojom zložení kombinuje oboje Phytofuse Renew Caviar Lime Exfoliant. Exfoliačné sérum s AHA kyselinami vytvorilo aj Yage Organic Twinkle Star.

Ďalej hľadajte kyselinou salicylovou, ovocné enzýmy či med. Gressa Skin enzýmový peling & maska. Výborné sú aj čistiace, odličovacie krémy a gély s exfoliačnými vlastnosťami, či už spomínanými kyselinami. Odporúčame Dafnas Purifying cleanser s kys. salicilovou, alebo ovocnej a mliečnej kyseliny v Inika Phytofuse Renew Camellia Oil Cleanser a Yage Rose Kiss tonikum.

Nezabudnite na pravidlo, že exfoliačné ošetrenie vykonávame vždy večer. Cez deň nezabudnite na slnečnú ochranu!

 

3 / ANTI-PIGMENTOVÉ SÉRUM

Koncentrované sérum s účinnými látkami je rozhodne ten najlepší spôsob, ako cielene a účinne riešiť tento kožný problém. Na prevenciu a ošetrenie pigmentových škvŕn bez nutnosti zmeny celej ošetrujúcej rutiny, je najjednoduchšie pridať sérum proti škvrnám. Toto sérum zaraďte do svojej beauty rutiny pred krém alebo olej.

V sére hľadajte tieto ingrediencie: vitamínom C, retinol, bakuchiol s niacínamidom, enzýmami a ovocnými kyselinami... máte na výber!

Vyberte si sérum podľa typu pleti a jej ďalších prípadných problémov: citlivá, zrelá, náchylná na akné… každá pleť má svoje potreby.
Pre pleť, ktorá sa vyznačuje ako suchá, zmiešaná, zašednutá, skrátka pre neprejasnenú pokožku odporúčame Dafnas Unify Bioaktívne sérum s niacínamidom, stabilným vitamínom C, zázvorom a kyselinou hyalurónovou, ktoré pomáha hojiť začervenanie začervenanie, zjednocuje, prejasňuje, prejasňuje. Pre aknóznu pleť a pre boj proti prvým známkam starnutia sa rozhodnite pre antioxidačné sérum s retinolom a morskými riasami, ako je Yage Organic Sleeping Beauty.

 

 

4 / REGENERAČNÝ OLEJ

Organický pleťový olej je vaším skutočným spojencom v boji proti škvrnám. Ak ho použijete na noc, zvýšite účinnosť sér a kyselín a urýchlite regeneráciu pleti. Naneste niekoľko kvapiek na vlhkú pleť a masírujte tvár. Hľadajte oleje s výťažkom z konope a šípok. Odporúčame Fytoaktívny olej na tvár so šípkami a konope od Inika Organic alebo so sladkým drievkom a arnikou od Dafnas, retinolom od Yage alebo biodynamický regeneračný svetlý koreň od Kjaer Weis.