ZRELÁ PLEŤ

NAJLEPŠIE RADY V STAROSTLIVOSTI PROTI STARNUTIU

 

Objavte všetky naše tipy pre prirodzene krásnu pleť.

V tejto príručke venovanej zrelej pleti sa podelíme o všetky naše tipy na udržanie mladistvej pleti.
Starnutie kože je prirodzený a nevyhnutný proces, nejde o návrat v čase, ale o osvojenie si správnych reflexov, aby ste sa vyhli vráskam a jemným linkám.
Nenechajte sa oklamať marketingovými sľubmi v oblasti starostlivosti proti vráskam, ale osvojte si správne návyky a prírodné a účinné ošetrenia, ktoré budú vašu pleť pravidelne rozmaznávať.

 

Čo je to zrelá pleť?

Aký vek definuje zrelú pleť? Hovoríme o zrelej pleti po menopauze alebo pred menopauzou, zvyčajne vo veku okolo 40 až 50 rokov.

S pribúdajúcim vekom sa prirodzene spomaľuje tvorba kolagénu a elastínu, čo spôsobuje ochabnutie pokožky a stratu jej pružnosti.

Hormonálny pokles spôsobuje zmeny na pokožke, ktorá sa stáva tenšou, suchou a citlivou. Vrásky a pigmentové škvrny sú čoraz viditeľnejšie.

 

Kožné problémy zrelej pleti:

• strata pevnosti a tonusu
• vrásky a jemné linky
• hyperpigmentácia
• výraznejšia suchosť a začervenanie pokožky

 

Ciele:

• intenzívne hydratovať
• stimulovať tvorbu kolagénu
• zvýšiť obranyschopnosť pleti a chrániť ju pred vonkajšími vplyvmi
• rozjasniť pleť

 

Starostlivosť proti starnutiu: kedy mám začať? Kľúčom k úspechu je prevencia!

Starnutie pokožky urýchľujú rôzne faktory, ako napríklad: slnko, znečistenie, fajčenie, alkohol a nevyvážená strava.

Keď už máme viac ako 30 rokov, je dobré vytvoriť si vhodné kozmetické návyky a rituály, aby sme predišli prvým vráskam.

 

 

3 dôležité kroky, ktoré treba dodržiavať pri starostlivosti proti starnutiu:

1. Dobrá hydratácia: to je kľúč k oddialeniu starnutia! Dobre hydratovaná pokožka je pružnejšia a pomalšie starne.
2. Stavte na antioxidanty: Ako už názov napovedá, tieto molekuly zabraňujú oxidácii buniek. Neutralizujú voľné radikály a opravujú škody spôsobené vonkajšími vplyvmi, ktoré sú hlavnými vinníkmi predčasného starnutia pleti.
3. Ochrana pred slnečným žiarením: Opaľovací krém - denne. Štúdie ukazujú, že každodenné používanie ochranných prostriedkov proti slnku nielenže zabraňuje starnutiu pokožky, ale môže tiež zvrátiť existujúce poškodenia, ako sú vrásky, jemné linky.

 

 

 

 

 

Top 12 přírodních účinných látek proti stárnutí

1. Vitamin C – Je jedna z nejznámějších účinných látek proti stárnutí. Je to silný antioxidant, neutralizuje volné radikály a zpomaluje stárnutí kůže. Vitamín C stimuluje produkci kolagenu pro regenerovanou a zpevněnou pleť. Je velmi účinný také v boji proti pigmentovým skvrnám a jizvám, protože reguluje produkci melaninu.
2. Hyaluronová kyselina – Další hvězda anti-age péče o pleť! Tato molekula má schopnost zadržet až tisíckrát svou hmotnost vody. Působí jako skutečná „výplň“ vrásek. Buďte však opatrní, ne všechny hyaluronové kyseliny jsou vytvářeny rovnocenně: pro skutečnou účinnost proti stárnutí si vybírejte s nízkou molekulovou hmotností, aby pronikla hluboko a zvýšila produkci kolagenu.
3. AHA a ovocné enzymy – Ovocné kyseliny a enzymy poskytují jemný exfoliační účinek a podporují obnovu buněk. Vyhladí a rozjasní pokožku, skvrny se zesvětlují.
4. Retinol /vitamín A – Chrání pokožku před stárnutím kůže, zvyšuje produkci kolagenu a stimuluje obnovu buněk pro baculatou a chráněnou pleť. Je velmi účinný proti zánětům, skvrnám a jizvám po akné.
5. Bakuchiol – Je to váš plán B v prípade, že citlivá pokožka retinol zle znáša. Ak chcete využiť jeho výhody bez rizika podráždenia, vyberte si bakuchiol. Rovnako účinná prírodná alternatíva.
6. Zelený čaj, čaj Matcha, ženšen, Reishi – Známy už od staroveku pre svoje neuveriteľné antioxidačné, regeneračné, detoxikačné a protizápalové vlastnosti, stimuluje tvorbu kolagénu a obnovu buniek, chráni pred voľnými radikálmi a tonizuje pleť.
7. Koreň Maca – Stimuluje prirodzenú tvorbu kolagénu, spevňuje pokožku, podporuje regeneráciu kožných buniek.
   Nesmrteľné kvety: Slamovník a Ruža z Jericha – Kvetina, ktorá je výnimočná tým, že nikdy nezvädne, aj keď sa zberá (Slamovník) alebo nemá dostatok vody (Ruža z Jericha), má výnimočné liečivé a regeneračné vlastnosti.
8. Vitamín E – silný antioxidant, ktorý pôsobí ako štít proti voľným radikálom. Spomaľuje starnutie pokožky a zabraňuje poškodeniu buniek.
9. Koenzým Q10 – Známy aj ako ubichinón, je účinným prostriedkom proti starnutiu a vráskam, ktorý spomaľuje starnutie buniek, posilňuje a vyhladzuje pokožku.
10. Resveratrol – Táto zložka stimuluje prirodzenú tvorbu kolagénu a účinne spevňuje pokožku. Vysoký obsah antioxidantov pomáha znižovať príznaky starnutia pleti a zvyšuje jej pružnosť.
11. Ibištek (Hibiscus) – Je bohatý na antioxidanty, zabraňuje prehlbovaniu vrások a posilňuje pružnosť tkanív, pričom pomáha zvyšovať hydratáciu a prirodzený lesk pleti.

 

 

Najlepšie rastlinné oleje pre zrelú pleť

Rastlinné oleje sú cennými spojencami v boji proti starnutiu, pomáhajú nahradiť nedostatok lipidov v zrelej pleti, zjemňujú ju a zabraňujú vzniku nových vrások.

Naše obľúbené oleje proti starnutiu:

• Olej z opuncie – Tento vzácny olej, výnimočne bohatý na vitamíny E a K a omega 3 a 6, tiež stimuluje syntézu kolagénu a regeneruje bunky. Je ideálny na redukciu pigmentových škvŕn.
• Arganový olej – Je známy svojimi reštrukturalizačnými, vyživujúcimi a regeneračnými vlastnosťami: bohatý na esenciálne mastné kyseliny a vitamín E. Chráni pred voľnými radikálmi, obnovuje kožnú bariéru a zjemňuje pokožku.
• Avokádový olej – Tento olej, bohatý na vitamíny, intenzívne vyživuje, revitalizuje a obnovuje jas pleti, aby bola príjemne pružná.
• Šípkový olej – Je bohatý na prírodný retinol, vitamín C a mastné kyseliny a je cenený pre svoje regeneračné a antioxidačné vlastnosti. Podporuje obnovu buniek a stimuluje tvorbu kolagénu, čím obmedzuje účinky starnutia pleti.
• Borákový olej – Tento olej chráni mladistvú pokožku tým, že obnovuje jej pružnosť, tonus a zároveň podporuje regeneráciu buniek.
• Kaméliový olej – Tajomstvo krásy japonských žien, zjemňuje pokožku a zanecháva ju zamatovo hebkú. Kaméliový olej dopĺňa pleť a redukuje pigmentové škvrny.
• Marulový olej – Tento vzácny rastlinný olej je bohatý na antioxidanty a mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať tonus a pružnosť pokožky. Chráni pred voľnými radikálmi, revitalizuje a zjemňuje pokožku.

Spoliehame sa aj na oleje bohaté na antioxidanty, ako je olej z granátového jablka, rakytníka, malín alebo hroznových semienok.

 

Aké éterické oleje na zrelú pleť?

Vyberte si éterické oleje s regeneračnými a protivráskovými vlastnosťami, ako je kadidlo, santalové drevo alebo cistový éterický olej.

 

 

 

Zrelá pleť: Anti-aging rituál

 

Čistenie je krok, ktorý by sa nemal prehliadať. Postupujte podľa pokynov, osvojte si správnu rutinu a rozmaznávajte svoju zrelú pleť!

Vyhnite sa vode z vodovodu, ktorá vôbec nečistí, mydlu, micelárnej vode a nadmernému drhnutiu pleti. Uprednostňujeme jemné čistiace prípravky vhodné pre suchú a citlivú pleť.

1. Jemné, ľahko vstrebateľné a vyživujúce prípravky (oleje, balzamy, krémy, pleťové vody), ktoré zachovávajú hydrolipidický film a zanechávajú pokožku jemnú a upokojenú. Pre zrelú pleť odporúčame Dafnas Skincare Recovery čistiaci balzam alebo aeos Biodynamické čistiace mlieko s omladzujúcou tinktúrou zo spagyru.

2. Pleť vyčistite tonikom Yage Organic Rose Kiss, ktorý obsahuje kremík. Ten pomáha produkovať vlastný kolagén, čím zvyšuje elasticitu a tonizuje pleť. Ružová voda, fermentovaný bambus a uhorka okamžite upokojujú aj tú najcitlivejšiu pleť, zatiaľ čo papája a kyselina mliečna jemne zbavujú pleť odumretých buniek a dodávajú jej zdravý lesk.

Z času na čas (2 až 3-krát týždenne) použite jemný peeling na podporu obnovy buniek. Odporúčame jemný exfoliátorInika Organic Phytofuse Renew Caviar Lime Exfoliator.  Je známy vysokým obsahom AHA na rozjasnenie pleti a vzácnou jerišskou ružou, ktorá zvyšuje hustotu pleti a zlepšuje jej pružnosť.

Ako si ráno vyčistiť pleť?
Ráno nie je potrebné používať čistiaci prípravok, aby nedošlo k oslabeniu pleti. Stačí použiť hydrosol, termálnu vodu alebo organické tonikum, ktoré pleť osvieži a jemne ju vyčistí.

 

 

Krém a olej proti starnutiu: čo si vybrať?

Denné krémy, oleje:

Ráno/odpoludnia si vyberte starostlivosť plnú antioxidantov, ľahko vstrebateľnú, ľahkú starostlivosť s hydratačnými pomocníkmi, ako je aloe vera, kyselina hyalurónová, ktorá chráni pleť pred vonkajšími vplyvmi a hydratuje ju a spevňuje. Denný krém so silnou nízkomolekulárnou kyselinou hyalurónovou, aloe vera a mimózou je Dafnas Skincare Organic Revitalizing and Aromatherapy Moisture + Cream.

Denný krém plný antioxidantov s arganovým olejom, ružou z Jericha (zvyšuje hustotu pokožky a zlepšuje jej pružnosť) a koreňom MACA je Inika Organic Phytofuse Renew Maca Root Day Cream.

Ak máte radi ľahké oleje, denný olej Yage Au Revoir Wrinkles je skvelý na každodenné použitie. Obsahuje mikroriasy na prevenciu poškodenia DNA, jahody, vitamín E a koenzým Q10 proti vráskam.

Tip: Na najsuchšiu pleť naneste po kréme svoj obľúbený ľahký olej. Napríklad jemný vyhladzujúci olej Gressa Skin s jahodovým, rímskym harmančekom a malinovým olejom.

Správny rituál: Je dôležité maximalizovať účinnosť ošetrenia proti starnutiu.

 

Večerné výživné oleje a krémy:

Večerný rituál: organický pleťový olej alebo krémový balzam, ktorý podporuje obnovu buniek.

Výživné nočné krémy: odporúčame vyskúšať krémový balzam Dafnas Skincare Nutrition so zeleným čajom, ženšenom, reishi a damašskou ružou. Odporúčame aj Inika Organic Phytofuse Renew Resveratrol Rich Night Cream s resveratrolom. Je skvelý pre svoj vysoký obsah antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín. 

Výživný nočný olej: YAGE Sleeping Beauty Facial Oil je vyrobený na vyživovanie zrelej pleti. Obsahuje všetko, čo zrelá pleť potrebuje: fosfolipidy, planktón a retinol, ktoré pomáhajú redukovať výskyt jemných vrások a pigmentových škvŕn. Čierne ríbezle sú naším hrdinom pre zdravú pleť vďaka optimálnemu pomeru esenciálnych omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Luxusný olej pre zrelú pleť Krásny olej je výnimočný vďaka biodynamickému jamu čínskemu (svetlý koreň). Obsahuje aminokyseliny a linolové mastné kyseliny, ktoré pomáhajú chrániť, regenerovať a uzamykať vlhkosť v pokožke.

 

 

Používajte hĺbkovo pôsobiace sérum na posilnenie pokožky

Sérum je koncentrát účinných látok, ktoré zvyšujú účinnosť následnej starostlivosti.

Aké sérum na zrelú pleť? Sérum vyberáme podľa problému, na ktorý sa chceme zamerať: nedostatočná pevnosť, vrásky, škvrny, fľaky... alebo si vyberieme typ "všetko v jednom", ktorý rieši všetky príznaky starnutia.
Náš tip: Séra s kyselinou hyalurónovou, ktorá preniká do pokožky, séra s vitamínom C, ktoré pleť vyhladzujú a rozjasňujú.

Jedným z najobľúbenejších sér je sérum na tvár Daphnas Skincare Slow Aging & Glow. Obsahuje 11 účinných látok, ako je kyselina hyalurónová, šípkový olej bohatý na vitamín C a oligosacharidy z koreňa čakanky, ktoré zvyšujú tvorbu a syntézu kolagénu. Revitalizačné biodynamické sérum aeos kombinuje najvzácnejší olej na svete, opunciu, spolu s kyselinou hyalurónovou a pelargóniou. Ak chcete všestranný produkt, vyberte si multimolekulárnu kyselinu hyalurónovú s vitamínom C. Na najlepšiu hĺbkovú starostlivosť je vhodná hydratačná esencia YAGE Aqua Splash

 

 

Zrelá pleť: 5 oblastí, na ktoré by ste nemali zabúdať pri starostlivosti o zrelú pleť

Uistite sa, že nezanedbávate najmä tieto citlivé oblasti: okolie očí, krk a dekolt, ruky, pery. Sú vystavené vonkajším agresorom a majú tendenciu rýchlejšie vykazovať známky starnutia.

Očné okolie – Pokožka v okolí očí je obzvlášť tenká a krehká a ľahko sa na nej prejavujú jemné vrásky spôsobené dehydratáciou. S pribúdajúcim vekom sa výraznejšie prejavujú aj kruhy pod očami. Vyberte si ošetrenie, ktoré je určené špeciálne pre oblasť očí. V starostlivosti o očné okolie máme svoje obľúbené zložky. Ibišek a kyselinu hyalurónovú nájdete v očnom kréme od spoločnosti Dafnas Skincare. Bakuchiol a koenzým Q10 ukrývajú značky Yage Organic a resveretrol, zatiaľ čo ružu z Jericha a skvalan používa značka Inika Organic.

Pery – S pribúdajúcim vekom sa stenčujú a rýchlejšie dehydratujú. V dôsledku toho sa postupne začínajú objavovať jemné vrásky.
Používajte pravidelne balzam alebo sérum na pery s mimoriadne výživným zložením, bohatým na antioxidanty a aktívne zložky!

Krk a dekolt – Nezabúdajte používať prípravky na pleť aj na krk a dekolt. Tip: Pleť vždy rozotrite a masírujte zdola nahor.

Ruky: Denne sú vystavené chladu, slnku a tvrdej vode. Pokožka rúk je tenká, jemná a veľmi ľahko sa vysuší. Žily sú často viditeľnejšie ako na iných častiach tela a častejšie sa vyskytuje pigmentácia. Naučte sa pravidelne hydratovať ruky počas celého dňa: po každom umytí rúk, v kancelárii, pred spaním... Vždy majte pri sebe hydratačný krém na ruky Inika Organic Phytofuse Renew Avocado Hand cream.

 

 

Aký make-up pre zrelú pleť?

Ideálny je prirodzený make-up, ktorý nezvýrazňuje vrásky.
Pravidlo, ktorým sa treba riadiť: menej je viac. Pre mladistvý dojem uprednostnite výrobky, ktoré zabezpečia svieži a žiarivý vzhľad.

Uprednostňujeme krémové textúry, ktoré dobre hydratujú. Výhodou organického make-upu je, že vďaka ošetrujúcim prípravkom bohatým na rastlinné oleje a prírodné antioxidanty prináša skutočný anti-ageing efekt! Výber make-upu je rozhodujúci: vyberte si hydratačné a regeneračné produkty, ktoré zjednocujú a rozjasňujú. Skvelé sú aj tónované make-upy , BB krémy, ktoré pleť zjednocujú a chránia.

Na korektor potrebujete krémovú textúru, ktorá nie je príliš hustá a ľahko sa vstrebáva. Vynikajúci je krémový a vyživujúci, plne krycí korektor od Inika Organic.

A nakoniec, pre zdravý žiarivý efekt si vyberte rúž alebo bronzer s krémovou textúrou.

 

 

Ako si nalíčiť pery?

Vyvarujte sa príliš tmavých odtieňov, ktoré majú tendenciu priľnúť k jemným vráskam, a ultramatných rúžov, ktoré zvýraznia všetky jemné vrásky.

Vyberajte si: tónované balzamy a hydratačné rúže, ružové, broskyňové a koralové odtiene, ktoré prinášajú sviežosť a šmrnc.

Naše ďalšie tipy:

• Pred nanesením rúžu môžete zvýrazniť kontúry pier ceruzkou.
  
• Lesk na pery je ideálny na hydratáciu a dodanie objemu.
  
• Myslite na tónovaný balzam so zabudovaným SPF, ktorý vaše pery ochráni a zároveň ich počas dňa hydratuje.

 

 

Doplnky stravy proti starnutiu: účinné alebo nie?

Vieme, že pre vonkajšiu krásu je potrebné začať podporovať procesy vo vnútri tela! Na spomalenie starnutia pokožky odporúčame:

• Morský kolagén – zabraňuje tvorbe vrások a jemných liniek a spevňuje pokožku
  
• Kyselina hyalurónová – intenzívne hydratuje pokožku a zabraňuje vzniku vrások
  
• Matcha – ultraantioxidant, chráni pred voľnými radikálmi a spomaľuje starnutie pleti
  
• Superpotraviny bohaté na vitamín C – acai, camu camu, goji, acerola, baobab sú silné antioxidanty, ktoré zachovávajú mladosť pleti 
  

Okrem toho prirodzene prijímame vyváženú stravu a uprednostňujeme stopové prvky.

 

 

Zrelá pleť a nedokonalosti: Je to možné?

V niektorých prípadoch môže hormonálna nerovnováha spôsobená menopauzou spôsobiť výskyt nedokonalostí: nadbytok androgénov môže viesť k hormonálnemu akné a nadbytku kožného mazu. 

Ideálna rutina:

Ráno – jemný čistiaci prípravok + sérum s vitamínom C + denná starostlivosť s nekomedogénnym olejom + SPF

Večer – dvojité čistenie + sérum + nočný krém + nekomedogénny olej

Zároveň sa môžeme rozhodnúť pre výživové doplnky, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu, ako napríklad: prášok z maca, čaj z rebríčka, nechtík, jaseň a iné.